ICH bin es mir Wert – ein Antistressprogramm

Stress und Entspannung sind Schlüsselbegriffe unserer Zeit geworden. Die individuelle Herausforderung besteht darin, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, herzustellen und zu halten. In der Selbstwahrnehmung und –wertschätzung liegt ein elementarer Schlüssel.

Dieses Seminar vermittelt Stresskompetenz, um sich den privaten und beruflichen Anforderungen stellen zu können. Es führt in die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training ein.

Die Teilnehmerin oder der Teilnehmer setzt sich aktiv und achtsam mit sich selbst und seinem Umfeld auseinander. Dabei erfährt der die Teilnehmerin oder der Teilnehmer die Qualität aktiver Stressbewältigung.

 

Beginn: ma, 20.11.2023 um 10:30 Uhr
Ende: vr, 24.11.2023 bis 13:30 Uhr

Veranstaltungsnummer: 23-822

Referent/-in: Herwig Brühmann

Veranstaltungsleitung: Melissa Schade

Ort: Wasserburg Rindern

Gebühr:
455,00 Euro im Doppelzimmer (plus 2,00 € pro Nacht Energiezuschlag)
495,00 Euro im Einzelzimmer (plus 2,00 € pro Nacht Energiezuschlag)

Sekretariat: Margret Coumans: 02821 7321-717