In unserem Leben – und ebenso in unserem beruflichen Alltag – sind wir täglich herausgefordert, unterschiedlichste Aufgaben, Erfahrungen und Begrenzungen zu integrieren. Gleichzeitig möchten wir erfolgreich, präsent und einfühlsam mit Menschen kooperieren.

Diese Anforderungen betreffen unseren gesamten Organismus: Körper, Geist und Psyche. Ohne eine tragfähige Selbstfürsorge kann es geschehen, dass Mitgefühl und Präsenz sich erschöpfen.

Dieses Seminar widmet sich verschiedenen Möglichkeiten der somato-psychischen Selbstregulation. Im Mittelpunkt stehen einfache, spielerische Körperübungen, die:

• die Wahrnehmung des eigenen Körpers vertiefen

• Wohlbefinden und Entspannung fördern

• die eigene Resilienz stärken

• Ko-Regulation im Kontakt mit Klientinnen und Klienten unterstützen

• Austausch in der Gruppe

Bewegung, Stimme und Atmung, freundlicher wohlwollender Kontakt und Humor sind zentrale Elemente der gemeinsamen Praxis.

Die Übungsform Zapchen Somatics wurde von Dr. Julie Henderson (USA) entwickelt und wird in Deutschland unter anderem von Trauma-Kliniken aufgegriffen. Sie wird sowohl in Teams als auch in der Arbeit mit Klientinnen und Klienten praktiziert.

Zapchen integriert Elemente aus westlicher Körpertherapie und tibetischer Achtsamkeitsschulung. Durch einfache, alltagsnahe Übungen wird unter anderem der Vagusnerv aktiviert, der wesentlich für Beruhigung, Sicherheit und Regulationsfähigkeit im Körper ist.

Am Ende wird eine Fortbildung-Bescheinigung ausgehändigt.