Häufig führen wir in unserem Arbeitsalltag die immer gleichen Bewegungen aus, ob beim täglichen Autofahren oder sitzend am Schreibtisch. Nach und nach können sich aufgrund dieser einseitigen Bewegungsmuster erst Fehlhaltung, dann Muskelziehen und manchmal auch Schmerzen einschleichen.

In diesem Bildungsurlaub begeben wir uns auf eine Woche mit Bewegung, auch an der frischen Luft. Wir sind unterwegs mal mit - mal ohne Nordic Walking Stöcken.

Indoor nutzen wir die Räumlichkeiten, um dort mit sanften Methoden beweglicher zu werden.

Zur Praxis gehört ebenso die Theorie, um bestimmte muskuläre Zusammenhänge und entsprechende Körperreaktionen zu kennenzulernen. Dieses Wissen wird Ihnen anhand von Kurzvorträgen und Handouts vermittelt.

Ziel ist das Bewusstwerden der eigenen dysfunktionalen Bewegungsmuster sowie das Erlernen von neuen Techniken zur Spannungsregulation für den beruflichen Alltag.

Wir weisen darauf hin, dass dieser Bildungsurlaub keinen Arztbesuch ersetzt.

Dieser Bildungsurlaub ist gemäß dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) des Landes Nordrhein-Westfalen anerkannt. Wenn Sie aus einem anderen Bundesland kommen und an diesem Bildungsurlaub teilnehmen möchten, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung!