Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) in Beruf und Alltag

Wenn wir bewusst eintauchen in die Natur, entdecken wir viele kleine und große Wunder, wir können staunen und genießen. Gleichzeitig ist die Natur enorm bedroht und weist bereits große Schädigungen auf. Wir alle nehmen die stetig zunehmenden Folgen des Klimawandels mit Sorge wahr. Unsere Wälder dienen uns zwar immer noch als Orte der Erholung und der Entspannung – aber wie lange noch? Angesichts der besorgniserregenden Nachrichten zur Lage der Wälder überfällt uns manchmal ein Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit. Dem wollen wir in dieser Woche mit eigenen Ideen zur konkreten Zukunftsgestaltung aktiv und kreativ begegnen.

Dieses Seminar will mit gezielten kreativen Impulsen einladen, für jede und jeden, Möglichkeiten im Kleinen zu entwickeln, um Natur zu schützen und zu erhalten. WALD-Baden ist dabei eine wunderbare Methode, um Natur achtsam wahrzunehmen und wertschätzend zu erleben. Wir werden verschiedene Waldstücke der Region auf unterschiedliche Weise kennenlernen. Wir lassen uns dabei berühren, stärken und zu eigenen Worten anregen. Denn im Anschluss an das tägliche WALDbad werden wir ins WORT-Baden eintauchen, eine weitere Methode, um eigene kreative Ideen zur Zukunftsgestaltung zur Sprache zu bringen, sei es in Form von Geschichten, Gedichten, Liedern, etc. Damit stärken wir unsere eigene Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit, ermutigen uns und andere zum aktiven Handeln und tragen zu einer konkreten Veränderung in kleinen Schritten bei. Denn jede große Veränderung beginnt mit einem ersten kleinen Schritt.

 

Dieser Bildungsurlaub ist gemäß dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) des Landes Nordrhein-Westfalen anerkannt. Wenn Sie aus einem anderen Bundesland kommen und an diesem Bildungsurlaub teilnehmen möchten, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung!

 

Beginn: Mo, 21.06.2027 um 10:00 Uhr
Ende: Fr, 25.06.2027 bis 15:00 Uhr

Veranstaltungsnummer: 27-808

Referent/-in: Jeanette Meyer

Veranstaltungsleitung: Melissa Schade

Ort: Wasserburg Rindern

Gebühr:
700,00 Euro im Doppelzimmer plus 7,02 € Beherbergungssteuer
740,00 Euro im Einzelzimmer plus 9,02 € Beherbergungssteuer

Sekretariat: Sekretariat