Yoga ist ein Weg, der seit vielen Jahrhunderten in unterschiedlichen Traditionen, entwickelt und überliefert wurde. Es ist ein Übungsweg, der die Selbstheilungskräfte aktivieren, das Wohlbefinden verbessern und zu mehr Lebensfreude führen kann. Darüber hinaus kann es ein Weg zum persönlichen und spirituellen Wachstum sein, der Körper und Seele entlastet und stärkt.

Die Yoga-Seminare sind Themen bezogen und für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet. In diesem Seminar wird in der Tradition des Viniyoga unterrichtet.

Das bedeutet, dass die Yogapraxis dem übenden Menschen angepasst wird.

Deshalb werden eher einfache und dynamische Körper- und Atemübungen praktiziert.

Dieses Seminar eignet sich besonders für Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Berufen mit starken Stressbelastungen.